広島YMCAウエルネススポーツセンター《講師紹介》

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講師紹介

ストレス発散にはこれしかない!!
格闘技系エクササイズ、ボディコンバットを始めませんか!?

■広島YMCAウエルネススポーツセンター

 インストラクター / 岩佐 美穂

YMCAウェルネス_インストラクター
ボディコンバットは、空手、ボクシング、テコンドー、太極拳、ムエタイといった様々な格闘技の動きをベースとしたエネルギッシュなプログラムです。
運動不足の解消、ストレスの発散、筋力トレーニングにもなります。初心者の方でも安心してください。まずは、30分のクラスから初めてみましょう。慣れてこられたら45分のクラスを、もっとパワフルに汗を流したい方は、60分のクラスに挑戦してみましょう!

《プロフィール》ボディコンバット歴 / 5年

【現在実施しているその他プログラム】
☆ボールを使った健康エクササイズ ☆足もみセルフケア ☆アクアエクササイズ




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