広島YMCAウエルネススポーツセンター《講座情報》

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講座情報

講座1

世界最大のグループフィットネス「Les Mills」が提供するハイエナジーワークアウト。BODYCOMBATとは最大740kcalまで燃焼させ、格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウト。完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはなく、すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。
【費用】 無料(成人会員入会が必要)
【内容】 30分/45分/60分のプログラムがあり、あらゆる格闘技(ボクシング・ムエタイ・カポエラ等)のエッセンスを取り入れた最強のエアロビックトレーニングです。
【時間】 お問い合わせください。
【備考】 その他にもエアロビクスやヨガ、ピラティス等、様々なプログラムがあります。
詳細につきましては、HPをご覧ください。
http://www.hymca.jp/waap/adult/fitness/


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