tomiyoga(トミヨガ)《講座情報》

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講座情報

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こころとからだの健康を大切に、120分ゆったりとした個々のペースで毎回丁寧な体のほぐしを行い、ポーズの説明と練習、呼吸法、リラックス法、瞑想を練習します。
【費用】 13,000円 三か月(12回)
【内容】 ハタヨガの基本(ほぐし、ポーズ、呼吸法、瞑想)
【時間】 毎週木曜日 10時~12時

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