五日市なぎさヨガ教室《講座情報》

7b4202eca054afd83c70996bea545f90

a63aaa712906ad99428331a84b02f8b8

e39a2ff7938fc7ba90cd17d1b6581454

講座情報

f0cc28f1ef26705455236b0bca2f6405

d48d188b8040857c0cb55b3397296000

2073716d010a9c55a92d1637d3f29bea
一般的にヨガ教室のレッスンでは、ヨガのポーズのみを繰り返し練習するのが、常ですが、五日市なぎさヨガ教室では、違います。身体をバランスよく整えることを重視し、ヨガのポーズの他に、主に4つのアプローチにより、レッスンを行っております。【1】歪みを治し整える修正行法【2】弱い部分を強化する強化行法【3】インナーマッスルを刺激するバランス行法【4】呼吸力を高め、血液の浄化や全身の機能アップにつながるいろいろな呼吸法
【費用】 入会金:なし、月会費:4.000円
     初回体験料:1.000円
     1回のみのレッスン料:1.200円
【内容】 1レッスンは、たっぷり90分。「沖ヨガ」をベースに、ヨガのポーズのみならず、修正行法、強化行法、バランス行法、呼吸法などを組み合わせ、自然治癒力を高め、身体を美しく整える総合ヨガを指導させていただくヨガ教室です。
【時間】 土曜日 10:30~12:00 ※祝日は、休み


ページトップへ