ボディメンテナンスEXST《講座情報》

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講座情報

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一人ひとりの目的や体力に合わせてトレーニングメニューを作成し、相談しながらトレーニングを実践していきます。
【費用】 30分 3,240円/45分 4,860円/60分 6,480円 (初回半額)
【内容】 筋力トレーニング、体幹トレーニング、ボディバランストレーニング、ファンクショナルトレーニング(巧緻性)
【時間】 上記の時間枠でお客様と相談の上、決定します。
【備考】 
ご利用者の目的…肩こり・腰痛・膝痛改善、五十肩、ヘルニア改善のためのトレーニング、ゴルフのための体幹トレーニング、ダイエット、子供の姿勢改善、体力をつけたい30歳台~80歳台、その他

一人ひとりの体の柔軟性が不足しているところに対してマンツーマンストレッチを行います。
【費用】 30分 3,240円/45分 4,860円/60分 6,480円 (初回半額)
【内容】 パーソナルトレーナーによるマンツ―マンストレッチをお客様に施します。
【時間】 上記の時間枠でお客様と相談の上、決定します。
【備考】 
ご利用者の目的…肩こり・腰痛・膝痛改善、五十肩、ヘルニア改善のためのストレッチ、ゴルフのパフォーマンスアップ、柔軟性を上げてダイエット、子供の姿勢改善、年配者のQOL(生活の質)向上、その他

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