ASCEND(アセンド)トレーニングセンター《講座情報》

7b4202eca054afd83c70996bea545f90

a63aaa712906ad99428331a84b02f8b8

e39a2ff7938fc7ba90cd17d1b6581454

講座情報

dee2abc3729ccdfd56844cbea05eec2a

628da9e818cd5d99c4c8162648dc7c87

449e0ef7d6366932df9c6db6fb280876

肩甲骨周辺、腹筋、背筋、さらには下半身の筋肉を連動させながら鍛えていきます。柔軟性の向上と筋力アップ、しなやかな筋肉で関節の可動域を広げながら体幹を強化していきましょう。
【費用】 平日午前会員 8,400円  終日一般会員 10,500円
【内容】 バランスチェックから始まり、体力や柔軟性をみながらパーソナルプランを作成します。
【時間】 平日午前会員 9:00~13:00 / 終日一般会員9:00~13:00  16:00~21:000のお好きな時間で
【備考】 
※初回のみ予約していただき、バランスチェックやヒヤリングをします。2回目以降はご都合のよい時間にトレーニングしていきます。

近年、デスクワーク・家事などが原因で猫背のお悩みが増えています。胸を張る運動で姿勢改善に取り組むことができ、同時に背中も刺激して後ろ姿も美しくします。背中・お尻・脚の筋肉をきたえることで、魅せる姿勢になりましょう。
【費用】 平日午前会員 8,400円  終日一般会員 10,500円
【内容】 バランスチェックから始まり、体力や柔軟性をみながらパーソナルプランを作成します。。
【時間】 平日午前会員 9:00~13:00 / 終日一般会員9:00~13:00  16:00~21:000のお好きな時間で
【備考】 
※初回のみ予約していただき、バランスチェックやヒヤリングをします。2回目以降はご都合のよい時間にトレーニングしていきます。

ページトップへ